Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5/90


Menu:

1. Owsianka 

2. Bułka z dynią, dwa jaja, masło, warzywa

3. Końcówka potrawki z kurczaka, cały brokuł

na przegryzke wafle ryżowe.

rowerek 40min. 

Dzisiaj nie miałam weny na gotowanie, pewnie z kalorii wyszło max 1500kcal.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.