Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
53. dzień

Witam :)

Dziś mam troszkę mniej sił, ale wciąż działam. Kolejny raz wróciłam do domu pieszo. Wczoraj zrobiłam łącznie ponad 16 tyś. kroków!

Dziś muszę jeszcze poodkurzać i umyć podłogi w domu, do tego wieczorem czekają na mnie duże zakupy.

Ostatnio zapomniałam pilnować wody, w efekcie piję dziennie tylko ok 4 szklanki czystej wody. To zdecydowanie za mało. Jest nad czym pracować.

Dzisiejsze jedzenie:

Śniadanie: 2 kromki, szczypiorek, sałata, dziki łosoś, 6 małych pomidorków, 2 jajka, serek wiejski.

II śniadanie: 2 tosty, hummus z papryką, sałata, pomidor, szczypiorek, jabłko.

Obiad (w planie): zupa warzywna z ziemniakami, kiełbasa z szynki.

Kolacja (w planie): mleko, odżywka białkowa.