Temat: Okropne wzdęcia.

No ja też miałam jeszcze niedawno wzdęcia,ale teraz już prawie nie mam,a zmieniłam 2 rzeczy w diecie:
1.ZAWSZE gotuj mleko a nie tylko podgrzewaj
2.NIGDY nie jedz produktów prosto z lodówki(zimnych)

kochanie rano na czczo ze 3 sliwki albo figi..suszone
a ja np miałam takie straszne problemy po kawie...nie wyobrażałam sobie odstawienia kawy...ale dolegliwości stały się nie do zmiesienia...kawe odstawiłam...i problem zniknął

Na zdęcia piję codziennie rumianek, czuję się po nim bardzo dobrze. Unikam fasoli, grochu, kapusty i smażonych ciężkich potraw z dużą ilością przypraw. Jeśli chodzi o nabiał to jem codziennie , czasem nawet z przesadą, ale jest Dobrze :)

Unikam również smażonej cebulki, która oczywiście uwielbiam :)

dziękuję dziewczyny za rady :* muszę obserwować swój organizm bardzo dokładnie i zobaczyć na co i jak reaguje

wydaje mi się, że u Ciebie to rzeczywiście z nadmiaru błonnika. Też miałam straszne wzdęcia po przejściu na dietę składającą się prawie z samych warzyw.
Obserwuj dokładnie co Ci szkodzi i eliminuj po kolei :-)

mnie sie pojawia po jogurtach owocowych, pani gastrolog poleciła mi tabletki IPP oraz TRIBUX jak je zjem to do godziny wszystko wraca do normy :-)

Esputicon, mnie pomaga, a tanszy od Espumisanu

muszę spróbować..bo espumisamu to się w ogóle nie opłaca :)

Od wielu rzeczy. Od nieprawidłowego łączenia, wzdymających potraw, nabiał też, brak błonnika.
najlepiej byłoby jeść odpowiednią ilość błonnika, ale też nie za dużo,żeby nie mieć jeszcze gorzej, nabiał no musisz, ale unikaj wzdymających potraw np. kalafior, brukselka,kapusta itd.. staraj się nie łączyć węgli z białkami.
I kup sobie np. Simeticon Hasco 80mg , albo Gastrosil czy Bobotic (krople 30ml). Są o wiele tańsze niż Espumisan, a substancja czynna (tu Simeticon) jest taka sama.  I starczy na dłużej. Gastrosil ma w 2 kapsułkach taką samą ilość Simeticonu jak Simeticon Hasco w jednej, ale ten drugi ma 25 kapsułek, a Gastrosil 50 i cenowo jest tak samo. Bobotic jest dobry bo to krople i też na długo starczają ;) Ale nie wszystko zawsze jest na półkach,więc cokolwiek z tego weź chociaż ;) I zawsze miej przy sobie ;*******