- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
27 lutego 2011, 21:55
W tym miesiącu też biegamy :) Zapraszam stary skład do biegania, ale zapraszamy nowych użytkowników do biegania, wiele osób wam poradzi jak biegać ile itd, jesteśmy już doświadczeni w tej dziedzinie, a więc ustalamy sobie cel na dany miesiąc w tym wypadku jest to marzec, czy to kilometrowy czy czasowy jest to dowolne, najlepiej wybrać realistyczny mniejszy i jak coś pod koniec miesiąca być zaskoczonym że tyle przebiegliśmy :) Waga napewno wszystkim ruszy w dół :) Zapraszam do grupy:
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13957
PS. Wysyłajcie prośbę o dołączenie do grupy i do moich znajomych, jak będę miał czas to będzie tabelka, chyba że ktoś się podejmie :)
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
16 marca 2011, 08:32
Dotinka - zdrówka życzę wylecz się szybko bo szkoda tych przygotowań ale los zawsze płata nam takie figle
67 km+7 km 74/120 km
- Dołączył: 2008-07-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4670
16 marca 2011, 11:25
dotinka kuruj się!!!
2h czeka na złamanie!
u mnie (po dodaniu:)): 62,72 km/100
są szanse, że zrealizuje plan.
16 marca 2011, 12:18
dotinka - równiez zycze powrotu do zdrowia, pociesze sie ze ja kiedy tez przed waznym startem niesamowicie zachorowałam, jednak doszłam 'jakoś' do siebie i pobiegłam rewelacyjnie - tego również Tobie życzę.
kejtul - na 1000% dasz radę !!
- Dołączył: 2010-12-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 239
16 marca 2011, 13:48
Hej,dzisiaj jest trzeci dzień mojej przygody z bieganiem w ogóle:) Szczerze mówiąc lepiej niż myślałam-trochę mam zakwasy,ale nie przerywam treningów,te 25 min które biegam to w sumie dla mnie na poczatek dobry czas i narazie tak zostanie:) Biega ktoś codziennie?
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 766
16 marca 2011, 13:49
dzisiaj -> 30 min
w sumie: 200 / 480 min
carmen430 - dziękuję, ale nie za bardzo jest czego, już połowa miesiąca, a ja jeszcze nie mam połowy celu... ale się mobilizuję :)
16 marca 2011, 14:09
alicjaw21 - można powiedzieć, że ja biegam codziennie :) Nie chcę Cie straszyć, ale jak się wkręcisz i pozniej będziesz 1 góra 2 dni bez ruchu, to będzie Cie tak nosić, ze będziesz musiała założyć te buty do biegania - nie ma szans! :P:)) btw. wytrwałosci życzę! :)
enigmea - oczywiście, ze jest czego! Biegasz wg założen i to się ceni! różnica 40 min, a to dla Ciebie jedno wyjscie, wiec nic straconego, wierze ze Ci sie uda! trzymam kciuki :)
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
16 marca 2011, 17:25
Ja biegam 6x, puki co wchodzę w formę :) Dziś sparing w niedzielę mecz :D
- Dołączył: 2010-12-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 239
16 marca 2011, 18:19
A ja łącznie 3 dni- 70 minut:) 15,25 i 30:D Carmen,super w sumie nie mogę się doczekać a faktycznie fajny sport,będę tu zaglądać do WAS:)
- Dołączył: 2010-12-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 239
16 marca 2011, 18:22
W sumie to jeszcze jedno kochani:)
Macie większe doświadczenie więc zapytam tych odchudzających się? Czy dzięki bieganiu Wasza waga spadała ,jesli tak to po jakim czasie i jakie byly efekty:)?
