© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2017, 10:12
Witam wszystkich serdecznie!!!!
Postanowiam reaktywowac moje akcje cwiczeniowe i od poniedziałku ruszamy z nowa wyprawa
ZWIEDZAMY STOLICE EUROPY
wedlug listy z tabelki:
27 kwietnia 2017, 10:40
środa - 3 km marsz
27 kwietnia 2017, 21:23
u mnie dziś
8 km skakanka
3 km damskie pompki
3 km Chodakowska
6 km marsz
Razem 20 km
28 kwietnia 2017, 09:23
za wczoraj dorzucam:
zumba - 8 km
ćwiczenia na macie 3 km
Razem: 11 km
28 kwietnia 2017, 19:42
rower
30 km
To jutro Waga i pomiary
30 kwietnia 2017, 20:43
za sobotę i niedzielę:
aerobox - 8 km
bieżnia - 5 km
spacer - 3 km
Razem: 16 km
1 maja 2017, 14:32
u mnie weekendowo:
dywanówki - 12 km
skakanka - 14 km
spacer - 6 km
Razem 32 km
waga 72,7 :(
Edytowany przez Mawralolka 1 maja 2017, 14:33
1 maja 2017, 19:31
praca w ogrodzie 35km
2 maja 2017, 18:05
Weekendowe 27 km na rowerze
2 maja 2017, 20:06
hej,
40 km rower
Byłam na usg brzucha wszystko w porządku, wiec nie wiem od czego ciśnienie...
3 maja 2017, 09:49
Lili, dobrze, że USG nic nie wykazało, może jakaś bakteria czy coś powinien ci lekarz zlecić dalsze badania, zdrówka 
za wczoraj sprzątanie na działce w domku, dość intensywne (w tym mycie samochodu): 10 km
spacer: 5 km
Razem: 15 km
Edytowany przez luise 3 maja 2017, 09:51
