Temat: Siła błonnika od 03-01-2011....kto chętny zapraszam

Dostałam plan jakieś pół godziny po tam jak napisałam wiadomość z przypomnieniem do dietetyczki.

Witam dziewczyny.Od wczoraj jestem na dietce SD.Czy mogę do Was dołączyć?Ja już po śniadanku.Na razie głodna nie chodzę,zobaczymy po kilku dniach.Pozdrawiam

Witaj Ptysiu :) Choć po dzisiejszych ważeniach część z nam ma podły nastrój, życzymy samych sukcesów i zielonych pasków.

Hej. JA już po ważeniu i znów waga mnie zaskoczyła. Pozytywnie oczywiście.  Co prawda zaczęłam ostro ćwiczyć,ale i tak nie spodziewałam się takiego efektu. Mam nadzieję,że Wam również dobrze idzie. Pozdrawiam.

Gratulacje Bibi spadeczku wagi.Ja właśnie wróciłam ze sklepu.Masakra,pada deszcz ze śniegiem i do tego strasznie wieje.Mój piesek po spacerku jest czarny(mam jasnego Goldenka)Coś mi burczy w brzuchu,zrobię sobie herbatkę.Ja nie pracuję,siedzę w domku i pewnie będę as zanudzać

JA też siedzę w domu więc możemy razem nudzić. A pogoda rzeczywiście jest do d...   Oby do wiosny.

Witam wieczorową porą.Juz po kolacji ,trochę mało jej było ale zrobiłam sobie zieloną herbatkę z miętą(może zapiję głoda)Jeszcze tylko piesek wyprowadzi mnie na wieczorny spacerek  i do łóżeczka.Jak tam u Was?Pozdrawiam

ptysiu a ile kal ma twoja dieta? Ja na początku miałam 1500/ 1600 kal. Teraz mam 1400/1500 i nie odczuwam głodu,choć porcje zrobiły się mniejsze.  Ale co tam. Dam radę i myślę,że ty również.

Witam odchudzaczkiJa już po porannym sapacerku,właśnie zjadam śniadanko.Takie sobie(300 gr jogurtu i 4 łyżki płatków owsianych)ale staram się nie wymieniać potraw(chyba że mam jakąś kaszkę lub mleko).Bibi ja mam tak 1235 cal,1290,1170,1190.Mało mam pieczywa bo np.tylko po jednej kromce chlebka lub 50 gr bułki grahamki(dzis w sklepie poprosiłam panią o zważenie tej bułki i się okazało, że mogę zjeść tylko pół)Zaznaczyłam 5 posiłków i tempo 1kg na tydzień.Miłego dnia życzę wszystkim

Witam w sobotni wieczór. Po pierwszym tygodniu mam zielony paseczek :) Zobaczymy jak będzie dalej.