© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 września 2009, 18:19
24 listopada 2009, 13:07
Cześć,
Ja mam sporo więcej, bo ok. 1600, ale też ustawiłam wolne chudnięcie (0,5 kg/tydz.). Nie chciałam chodzić głodna, a poza tym wolę stracić powoli i potem utrzymać niż szybko schudnąć a potem jo-jo.
Z drugiej strony nie zawsze zjadam wszystko co mam w posiłku, bo nie zawsze już mi się mieści w brzuszku, a czasem po prostu nie odpowiada mi (np do obiadu zamiast soku owocowego wolę herbatę).
24 listopada 2009, 14:27
efekt jojo wystepuje po tym jak sie wraca do starych nawykow zywieniowych i jak nieprawidlowo wyprowadzisz lub wogole nie wyporowadzisz swojego organizmu z diety odchudzajacej:)a nie od tego ile sie na tydzien chudnie...
ja mam 1kg na tydzien....
pamietam jak i ja niedojadalam :)
24 listopada 2009, 16:28
hej.
Ja również mam 1 kg tygodniowo ale ostatnio jak sie ważyłam schudłam 2 kg może dlatego że dużo ćwicze wieczorami. A czasem też nie dojadam obiadów bo jest dla mnie za dużo:)
Edytowany przez kamisia0087 24 listopada 2009, 16:29
24 listopada 2009, 17:37
ja zaczynam smacznie dopasowana od przyszlego poniedzialku
licze na ubytek wagi 1 kg tygodniowo
najbardziej jednak boje sie o swieta
24 listopada 2009, 17:41
24 listopada 2009, 17:44
24 listopada 2009, 17:50
24 listopada 2009, 17:50
25 listopada 2009, 16:28
25 listopada 2009, 17:15
