© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2025, 11:29
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 147 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRĄ PRZYWITAMY WIOSNĘ😍
Czas trwania: 4 tygodnie - 3 marca 2025r (poniedziałek) – 30 marca 2025r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO NIEDZIELI 02.03.2025
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
Edytowany przez Użytkownik4054969 22 lutego 2025, 11:31
środa, 10:24
Podsumowanie Tydzień 4
Jako grupa zgubiliśmy 5,2 kg i zdobyliśmy 585 punktów. Wynik kilogramowy myślę, że jest całkiem ok :) Gratuluję!
środa, 10:27
KLASYFIKACJA GENERALNA
POPRAWIONA
Jako grupa zgubiliśmy 15,3 kg i zdobyliśmy 2261 punktów!
Ta klasyfikacja poniżej - zostawiam ją, ona obejmuje 3 pierwsze tygodnie ;)
Jako grupa zgubiliśmy 10,1 kg i zdobyliśmy 1676 punktów! Gratuluję wszystkim :) Szczególnie tym, którym udało się osiągnąć najwięcej :)
Walczymy w kolejnej edycji 😎
Edytowany przez staram_sie Wczoraj, 08:45
środa, 15:04
dziękujemy za podsumowanie 🙂 u mnie w tym miesiącu spadek 3,7 ( w klasyfikacji generalnej wkradł się chyba mały błąd) więc super 😄
w tym miesiącu ze względu na zbliżające się święta spadek 1,5 kg byłby super 😅
Wczoraj, 07:50
Edytowany przez sonqua Wczoraj, 07:50
Wczoraj, 08:38
o rany! wybaczcie! Zgubiłam jeden tydzień :( Zaraz edytuję ten komentarz z klasyfikacją generalną bo jest jednak trochę inna... Przepraszam :(
Wczoraj, 09:19
Hej dziewczyny, gratulacje ukończenia edycji i wszystkich spadkowych wyników :) staram_sie świetnie sobie radzisz a z tą motywacją też tak miałam :)
Nie wrócę do was jeszcze, po zabiegu rekonwalescencja 14 dni a i tak dopiero się dowiem co dalej z leczeniem jak wyniki biopsji przyjdą więc kwestia wagi jest nadal na dalekim planie. Chociaż waga dziś pokazała tyle samo co ostatnio, nie widzę w górę ani w dół więc w sumie ok. Pomyślałby kto że na szpitalnym się schudnie jednak 😅🙈
inne życiowe sprawy zaczęły się układać/uspokajać więc czas zaczyna lepiej płynąć. Marca 2025 długo nie zapomnę mimo że chce szybko o nim zapomnieć.🤷♀️
Z dobrych wiadomości już wiosna pełną parą, można ruszyć w ogródki i inne aktywności na zewnątrz :)
pozdrawiam was ciepło!
