


Znajomi (141)
Grupy
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 81349 |
Komentarzy: | 2893 |
Założony: | 3 stycznia 2008 |
Ostatni wpis: | 31 października 2022 |
Postępy w odchudzaniu
![]() ![]() | pn | wt | sr | cz | pt | sb | nd | |
nie jem slodyczy | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
nie jem fast fooda | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
nie pije napojow | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
dieta | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
wypijam 2L wody | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
cwicze | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
uroda relax | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
sen /8h | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
8 | 7 | 7 | 3 | 4 | 3 | 2 | 4,8 | |
znaczki dnia | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
wyzwanie1 100 brzuszkow | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
wyzwanie2 brak slodyczy | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
tabelka aktywnosci dnia wtorek 17.09.2013
pn | wt | |
nie jem slodyczy | ![]() | ![]() |
nie jem fast fooda | ![]() | ![]() |
nie pije napojow | ![]() | ![]() |
dieta | ![]() | ![]() |
wypijam 2L wody | ![]() | ![]() |
cwicze | ![]() | ![]() |
uroda relax | ![]() | ![]() |
sen /8h | ![]() | ![]() |
8 | 7 | |
znaczki dnia | ![]() | ![]() |
wyzwanie1 nie jem słodyczy | ![]() | ![]() |
wyzwanie2 100 brzuszkow | ![]() | ![]() |
wyzwanie3 | ||
wyzwanie4 |
tabelka aktywnosci dnia na poniedzialek 16.09.2013
poniedzialek | ||
nie jem slodyczy | ![]() | |
nie jem fast fooda | ![]() | |
nie pije napojow wysoko kal | ![]() | |
dieta | ![]() | |
wypijam 2L wody | ![]() | |
cwicze | ![]() | |
uroda relax | ![]() | |
sen /8h | ![]() | |
8 | ||
znaczki dnia | ![]() | |
8 | 7 | |
wyzwanie1 nie jem słodyczy | ![]() | |
wyzwanie2 100 brzuszkow | ![]() |
Dzisiejszy dzien przeżyj jak najlepiej bo jaki on
będzie zależy od Ciebie
Kilka holenderskich ciekawostek CEBULA
31.07-2013 8:00 2 tabletki | woda | |
8:30 | bułka razowa z pasztetem z cukinii +herbata i woda 10:00 banan | 2L |
11:30 | 2 kromki chleba chrupkiego z pasztetem z cukinii oraz jajko | |
14:30 | makaron ze szpinakiem | |
17:30 | rosol z kury i warzywa | |
20:40 | 2 jogurty akivia |