Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

deska rewelacja !!!!

trzymam kciuki za udane farbowanie, kiedyś lata sama farbowałam i było ok, pisali, żeby nie myć włosów przed farbowaniem ale nie wiem co na to fachowcy... w salonie przed farbowaniem też nam nie myją włosów... coś w tym musi być

Pasek wagi

Ja sobie też robię już powoli szlaban na Temu, ale też odsyłam wszystko, co nie jest dla mnie na 100%. Sama też dostaję czyjeś zwroty i bardzo dobrze. 

Najgorsze jest wyrzucanie przydatnego jedzenia i rzeczy w dobrym stanie, a to mam akurat super ogarnięte.

Też potrafię pójść po chlebek i jajka, a wrócić z wielką torbą.... Czas nad sobą pracować mocniej.... 

Ja już zapomniałam, jak jest w salonie..;) Dzięki Luisko za przypomnienie! :* a deska się zaczerwieniła...;)

Pasek wagi

Coś mnie wczoraj diabeł podkusił i tak całkiem fit nie było 🤭 dziś nowy lepszy dzień 🌞 

Mandarynko ja zdecydowałam się na Vinted, ze względu na ilość nie przydatnych zabawek za małych ubrań po dzieciach, mogę stwierdzić, że 3/4 się pozbyłam, polskie książki również dobrze schodzą. Zamawiam książki dla dzieci i tutaj przykład za 6,50€ z wysyłką za 3 książki zamiast 11 € w księgarni niby nie duża różnica ale przy kilku takich paczkach jest już trochę pieniędzy w kieszeni.

Luise jak to warto czasem o inną konsultacje. Sił i wypoczynku dla Ciebie! Balkon i działka zaczekają nic ponad siły 🥰

Lucyna ależ to prawdziwe! 

Słoneczka dla Was! 

Pasek wagi

A kysz, diable! Już załatwione, Francuzeczko..;) To super, gratuluję Ci takiej wyprzedaży! To dużo pracy, ale inne mamy i ich dzieci złapały okazję. Książki, to ja kupuję bardzo chętnie na Medimops. Do tego mam szczęście, bo do ciuchów nie mam oka...;)

Pasek wagi

Luisko, teraz się cofnęłam i doczytałam....Strasznie Ci współczuję takich stresów i przeżyć....:( Całe szczęście, że zachowałaś zimną krew !!! Bardzo bardzo mądrze postąpiłaś. Żadnych extra wysiłków, żadnego dźwigania, wrzuć kobieto na luz, bo sobie możesz porządnie zaszkodzić, to nie przelewki! Łzy mam w oczach, jak czytam takie rzeczy. Moja teściowa przesunęła wizytę u gina o pół roku i dostała potem info, że ma statystycznie 3 lata od usunięcia macicy. Całe życie bardzo dbała o sylwetkę, ważyła porcje, a cukier był w domu dla gości.... Chodźmy kochane na kontrole! Ja to piszę, a w zeszłym roku poszłam po długich latach przerwy.... W maju idę. Lepiej raz za dużo, niż za późno. 

Tulę Cię Luisko i Was Wszystkie i dbajmy o siebie, Dziewczyny, by żyć jak najdłużej w dobrym zdrowiu. Fryz, czy ciuch można mieć takie, czy inne, ale nasze dobre zdrowie to nasza podstawa i się już nie odkupi.

Lecę rozpakować piekarniczek i stoliczek. Może jest magiczny i sam się nakrywa...;)

Buziam 😘

PS. Piękne drzewko - miód na mą duszę :)

Pasek wagi

Z siatkami w łapach ciężko...;) więc na początek tylko moje kwiotki ustawione na skrzynce na listy i wsadzone w donicy przed klatką. To tak na rozgrzewkę, nim będę pstrykać na dzielni...;)

Przyjemnego wieczorku i później miłych snów, Dziewuszki drogie :)

Całuski 😘


Pasek wagi

Dziń dybry :)

Stało się - dziś ma przyjść w południe lato...:) Kiedy wymieni je zima, to jeszcze nie wiadomo. Będziem aktywnie korzystać..;)

W poniedziałek zamelduję, jak było...:)

Buziam, cmokam i pozdrawiam serdecznie! 😘🥰💋🙌🌻🍀🌷

Wasza Mandarynka 🐖

:-)

Pasek wagi

Witam w sobotę 🌞

Mandarynko zacne kompozycje🌹

Ja nie mam ani tarasu ani balkonu, nawet parapetów nie mam 😅

Noc ciężka ehh znowu coś teraz zapalenie ucha u młodszego syna, także tak witajcie ferie wiosenne🎊

Czas pomyśleć o świętach, ale jakoś mi się odechciało, za dużo się nagromadziło i o tak smętnie jakoś.. 

Slonecznej soboty! 

Pasek wagi

Są i skrzaty 😄

Dobrej niedzieli 👍

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.