Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień na diecie

Dziś rano waga 79,1. Chudnę opornie ale chudnę. Nie będę ukrywać że trochę musiałam powalczyć z rozczarowaniem niemniej jednak takie było założenie. Chudnąć powoli i zmieniać nawyki. Mam czas do końca 2025 r. Taki mam plan na ten rok. W zeszłym roku celem było wyleczenie zębów (osiągnięty).

W trakcie tego tygodnia czułam się gorzej. Od niedzieli do wtorku samopoczucie raczej złe. Pewnie to faza adaptacyjna. Nic dziwnego - przejście z obżerania się tonami słodyczy do zrównoważonej diety 2 tys kcal to niemały szok dla organizmu.

Jestem przed okresem, więc waga może być wyższa i powinnam mieć to na uwadze.