Dzisiaj weszłam tak orientacyjnie na wagę i pokazała 79kg.
Jest dobrze.
Jem w mniejszych ilościach i trzymam deficyt kaloryczny.
Szkoda, że pogoda słaba, bo za bardzo nie sprzyja jeździe na rolkach, ale pod koniec tygodnia ma się polepszyć, więc będzie jeżdżone.
Jutro powrót do pracy po 1,5tygodnia nieobecności. Najgorzej się boję tego jedzenia w pracy, ale dam radę.
Trzymajcie kciuki
ognik1958
7 kwietnia 2025, 20:29Także uwielbiam rolki jak jest gdzie jeździć i to z ochraniaczami i kaskiem i jest spalanie jak się dyma w odpowiednim tempie a co do wagi cóż trza stosować szereg czynników i waga stoi byleby mięśnie nie przejadać ale i to widać na specjalnej wadze z we fi co pokazuje wszystko ....polecam bo warto mieć 8 nad tym kontrolę powodzenia...Tomek 🥴