Płot w ogrodzie wreszcie skończony. Trzeba było tylko przeczekać zimę z połową roboty skończoną!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
barbra1976
26 marca 2025, 12:33A jogurt zwyczajny naturalny i osobno owoce? Dlaczego tylko omlety na obiad? A jakieś ryby, mięsa? Żeby urozmaicić.
barbra1976
26 marca 2025, 12:34No i super, że wpływ na wagę to ma. Bo na lekkość to na pewno. Jak jesz węgle, to jakie i ile razy dziennie?
Babok.Kukurydz!anka
26 marca 2025, 13:02Węgle to dwie przekąski. Jogurt owocowy (od rolnika jogurt że zmiksowanymi owocami (>30proc owoców), bułeczka a potem popołudniu banan. Mięso weszło w tym tygodniu. Kurczak z marchewka, kalafiorem i brokułem.
barbra1976
26 marca 2025, 13:31Pysznie. Myślę, że kiedy się przestawisz, pomału zacznie ci smakować. Pamiętam, jak przestałam jeść pieczywo, jajecznica była wybrakowana bez kromki z masłem. Teraz w ogóle nie mam takiej potrzeby.