Tak, dobrze czytacie. Wpadłam jak śliwa w kompot. Miałam ogromne wyrzuty sumienia, że wróciłam do domu z wakacji i nie biegam. Zaliczyłam więc dzisiaj 21 dzień A6W po czym ubrałam krótkie gatki, sportowe buciki iiiiiii posmerfowałam w siną dal. 
Dobrze, że mieszkam w pobliżu parku 
bo mam gdzie galopować. W magazynie o zdrowiu VITA przeczytałam, że Jogging wywołuje uzależnienie, przed którym nie mamy ochoty się bronić
by nie zaprzepaścić pozytywnych skutków uprawiania biegów: dobrego
samopoczucia, silniejszych mięśni i zgrabniejszej sylwetki. Osoby
systematycznie uprawiające tę dyscyplinę twierdzą, że.....czuja się
szczęśliwe. Nic dziwnego, bieganie sprzyja wydzielaniu endorfin, czyli
hormonów poprawiających nastrój. Ważne wskazówkę odnośnie biegania też zwalone żywcem z "VITY" :
1. Biegając trzymaj kciuk złączony z palcem wskazującym, tak jakbyś trzymała monetę, a pozostałe palce lekko wyprostuj. Unikniesz dzięki temu zaciskania pięści, a tym samym rozluźniasz mięśnie ramion i karku.
2. Pół godziny uprawiania Joggingu odpowiada dwóm godzinom intensywnego marszu.
2. 2 godziny przed bieganiem nie powinno się nic jeść, natomiast przed wyruszeniem z domu warto wypić szklankę wody ( ruch pobudza wydzielanie potu)
Teraz już wiecie skąd wzięło się moje uzależnienie od biegania. 2 tygodnie na wakacjach po 40 minut dziennie i Miecia wpadła w nałóg.
Nie mogę się już zatrzymać. Jak będę zapierdzielać przez wasze miasta, miasteczka pokiwajcie mi prooooszę.
Dzisiaj mam 3 dzień I fazy diety białkowej za sobą. Jeszcze jutro i w piątek faza II bo marzę o warzywkach. Ślubny pofarbował mi włoski, a jutro fryzjerka troszkę je przytnie, pomaluje moją szaloną grzywkę i i może będę pikna.
Kończę, bo jeszcze muszę wystukać ślubnemu pismo do urzędu. Buziaczki i do schudnięcia dziewczęta, go, go, go.
Podaję dane swojego ślubnego do konkursu -wzrost 172 cm waga na początku odchudzania czyli w niedzielę 92 kg, waga dzisiejsza 90 kg i tłuszczyk też odkłada mu się na brzuchu. Ćwiczy codziennie więc jest mój ślubny umięśniony. 
Po urlopie wróciła moja Pani Dyrektor (kochana kobitka) i przytachała pudełko ptasiego mleczka. 
Boże jak pomachała mi nimi pod nosem, jak zapachniało o Jezu. Ale byłam twarda, nie wymiękłam.
Nie dałam się ptasiemu. 
). To bieganie zmieniło figurę, ślubny powiedział mi już to na wakacjach. Bystry chłopak. I tu macie przykład, że nam się faceci przyglądają
Nie jedna!!!! Obie.!!!. Byłam dzielna nie zeżarłam tylko oddałam koleżance.Huuura
, albo może jakiś masaż np. erotyczny 
To tyle o moim kochanym cierpiącym brzuszku, który obecnie wygląda tragicznie i jest wielkim fioletowym siniakiem. Dobrze, że nie wybieram się z wizytą do ginekologa boby mu gały z orbit wyskoczyły. Aha, jeszcze coś z nowinek od dzisiaj ze ślubnym zaczęliśmy dietę białkową. Pogonimy habasy na drzewo. Cieszę się, że razem bo jest to mobilizacja. Zobaczymy efekty za tydzień. Ale się rozpisałam, ale miałam Wam tyle do opowiedzenia. No to do schudnięcia,go, go, go. NIE PODDAJEMY SIĘ, RAZEM DAMY RADĘ, A CO..... 
A najlepsze jest to, że nie wiedząc czy waga spadnie Miecia kupiła sobie w nagrodę białe krótkie spodenki, a co. 
Pozdrawiam i do usłyszenia
denerwować się dodatkowym 1 kg. Zważyłam się dzisiaj rano po przebudzeniu. Ważyłam
67,30 następnie poszłam ćwiczyć moje rytuały tybetańskie. 
Byłam cięższa o energię, którą zyskałam podczas ćwiczeń??? Wcale się nie
zdenerwowałam 