Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Spychala1953

wg Richarda Glovera "Gotowi na wszystko."

11. Lody zdrapane z pokrywki pudełka nie zawierają żadnych kalorii.

 

12. Kiełbaski, które spadły z grilla, nie zawierają żadnych kalorii.

 

13. Spieczona skórka zjedzona w czasie dzielenia mięsa jest wolna od kalorii, podobnie jak wszystko, co zjemy podczas gotowania.

 

14. Kęs czekoladowego batonika od naszego dziecka nie zawiera żadnych kalorii, o ile wcześniej złożymy następujące wyjaśnienie" Ja tylko sprawdzam, czy to nie trucizna".

 

15. Frytki z restauracji McDonals"s nie zawierają żadnych kalorii, jeżeli wyjadamy je z torebki naszego dziecka złożymy wcześniej następujące wyjaśnienie: "Chcę tylko sprawdzić, czy ci nie wystygły".

 

16. Wszystko, co ugotuje nasze dziecko, jest wolne od kalorii.

 

17. Tort urodzinowy spożywany na stojąco na przyjęciu urodzinowym jakiegoś dziecka nie zawiera żadnych kalorii.

 

18. Spożywanie resztek jedzenia, które nie zmieściły się w plastikowych pojemnikach, jest jak najbardziej dozwolone, a sens tego, co wówczas robimy, stojąc przy kuchennym stole, znacznie lepiej oddaje słowo" sprzątanie" niż mocno przesadzone stwierdzenie, że obżeramy się jak świnia".

Cdn.

I tym pozytywnym pkt. 18 zakończę dzisiaj mając ten punkt w pamięci, ponieważ w sobotę mam ślub i wesele mojego rodzonego syna ( jeszcze jeden w domu czeka na wydanie, hi, hi) czyli kodeks jak najbardziej dla mnie na czasie bo po weselu zostają resztki.

Ślub odbędzie się w urokliwym kościółku z 1444 r. w Dębnie nad Wartą k/Środy Wlkp.(rodzinne strony przyszłej synowej)

Wesele w pobliskim Hermanowie

(Bajka nie raz umieszczała fotorelacje z tego miejsca bo tam bywa na wycieczkach rowerowych.)

Waga dzisiaj poniżej paskowa, a po weselu i pełnym moim zrozumieniem do punktu 18 " KTO TO WIE?"

Zamierzam się dobrze bawić, jeść może z odrobiną rozsądku, ale jeść. Jak było opowiem wkrótce.

Nadal odbija mi pozytywnie czyli biegam i ćwiczę.

Teraz uparcie będę dążyć do celu i nie odpuszczę.

Tak mi się marzy, a marzenia są po to, żeby je realizować.

Buziaczki

od matki i teściowej tej dobrej nie z bajek dla niegrzecznych dzieci, hi, hi.

 

wg Richarda Glovera "Gotowi na wszystko"

Troszkę się napisałam, ale może będzie Wam się lżej objadać kiedy przyjdzie nieodparta ochota, której nie da się oprzeć:

1.Dokładka po kolacji nie zawiera żadnych kalorii, jeśli zjadamy ją prosto z talerza z resztkami, stojąc przy kuchennym stole.

2. Kostki czekolady nie zawierają żadnych kalorii, pod warunkiem że wyjada się je prosto z lodówki, stojąc w jej upiornym świetle przy otwartych drzwiach.

3. Jeśli coś zjemy, ale tak naprawdę wcale nam to nie smakowało, to wówczas kalorie się nie liczą. Możemy wówczas bez wyrzutów sumienia przyrządzić sobie coś lepszego do jedzenia.

4. Okruszki ciastek znajdujące się na talerzu nie zawierają żadnych kalorii. (Dochodzą mnie słuchy, że niektórzy ludzie specjalnie kruszą ciasteczka. Taka praktyka nie jest jednak dopuszczalna. Nawet osoby, które się odchudzają, powinny przecież przestrzegać jakichś zasad).

5.  Czekoladki zakupione za pieniądze przeznaczone na cele dobroczynne nie zawierają żadnych kalorii, a ich konsumpcję należy określać raczej mianem "służby na rzecz społeczeństwa", zamiast używać brutalnego i nieadekwatnego terminu "opychanie się słodyczami".

6.  Jeśli został już tylko jeden kawałek ciasta, można go zjeść w ramach "oszczędzania papieru śniadaniowego". Tylko ludzie małostkowi stwierdzą wówczas, że "nie przestrzegamy diety".

7. Zlizywanie słodkich mas ze sztućców po zakończeniu procesu gotowania nie jest związane ze spożywaniem żadnych kalorii.

8. Jeśli produkt oznaczony jest jako l i g h t, można śmiało zjeść go dwa razy więcej.

9. Desery zjadane w restauracjach zawierają całkiem sporo kalorii, ale tylko wtedy, gdy sami je zamawiamy. Bez skrępowania zachęć swojego towarzysza, aby kazał podać sobie deser, samemu grzecznie odmawiając:

-O nie. Ja dziękuję. Mam już dosyć i niczego więcej nie zdołałabym przełknąć.

Kiedy talerz pojawi się na stoliku, pochyl się nad nim złowieszczo z widelcem w dłoni i prędko wsuń cały deser. Możesz nawet wylizać talerz, śmiejąc się maniakalnie i trzymając pozostałych gości na dystans za pomocą nieużywanego noża.

10. Zarówno otręby, jak i seler i szpinak zawierają ujemne kalorie. Jedzenie ich w dużych ilościach pozwala na podwojenie spożycia innych produktów.

To tyle na razie cdn.

Buziaczki

Śpijcie spokojnie bez wyrzutów sumienia bo po co nam one?!?!?

No po co?!?!

a zaczęło się tak niewinnie od tego, że mój ślubny rzucił hasło, że pierzemy kotary przy drzwiach.
No to Miecia sru po drabinkę dwu stopniową do szafy i dawaj ściągać kotarki.

No i w tym momencie mnie oświeciło, że kiedy miałam złamany bark ( niektóre koleżanki pamiętają ) ćwiczyłam trzymając sobie zagipsowany bark chodząc po stopniach, góra-dół coby nie zardzewieć przy tym nieszczęściu.
 No to puściłam sobie płytę ze starymi nagraniami i dawaj po stopniach. Pot lał się po plecach i nie tylko, he, he. Przypomniałam sobie do czego służy rowek na tyłku.
Działo się to w poniedziałek. Zmotywowało mnie do biegania. Biegałam we wtorek i ćwiczyłam w parku 1 godzinę. Dzisiaj jest środa i powtórka z rozrywki. Kiedy biegam w parku mijam pana z pieskiem i kiedy jestem naprzeciwko niego on przystaje i mi klaszcze. To miłe, ja uśmiecham się do niego i biegnę dalej pełna szczęścia.
 Może dzięki temu ktoś kiedyś powie do mnie, hi, hi:
a nawet jeżeli nie, to może dzięki temu chociaż nie powiem kiedyś ślubnemu:

I Tym pozytywnym akcentem kończę meldując, że zmieniam pasek wagi z 65,80 na 64,80.
Ps.
Niedoczynność tarczycy jest już w leczeniu. 
Łykam codziennie prochy i czuję się ok. 
Nastroje też miewam różne, ale to jest właśnie samo życie
Buziaczki od biegaczki

Urlop jedyny w swoim rodzaju bo pełen niespodzianek.

Jakich?!?!?

Spotkanie, a właściwie poznanie koleżanki z Czech Irenki,  którą poznałam dzięki mojemu pamiętnikowi na Vitalii. Dotychczas znałyśmy się tylko wirtualnie. Wspieramy się baaardzo w odchudzaniu z różnymi efektami, ale najważniejsze, że działamy

Poniżej fotki z naszego spotkania wraz ze ślubnymi w Łebie. 

Razem zwiedziliśmy również Lębork pełen zabytków w którym mieszka brat ślubnego i pięknie gra na gitarze co widać, ale nie słychać.

Wrażenia?? Jak dla mnie super. Jakbyśmy znały się od lat. Może poznałyśmy się w innym wcieleniu, hi, hi.

Z Lęborka pojechałam ze ślubnym w Bory Tucholskie na spotkanie z Klusią również koleżanką poznaną na Vitalii (pamiętne spotkanie w Warszawie gdzie była również Ulka i Lucka) . Ulka, Lucka zgodnie z obietnicą przekazałam pozdrowienia Klusi.

Po drodze odwiedziliśmy zamek w Bytowie.

A tu Klusia. Mam nadzieję, że mi wybaczy bo wstawiam fotkę bez jej zgody.

 A tu Klusi  i jej miłego pieski gotowe do zwiedzania Borów Tucholskich i okolicy po której obwiózł nas miły Klusi. Pierwsze zapakowały się do samochodu, żeby nie było wątpliwości, że jadą z nami, he, he.

Po spotkaniu z Klusią i jej miłym pojechaliśmy na działkę dzieci do Pieczysk nad zalewem Koronowskim gdzie byczyłam się na słońcu, pływałam i  biegałam przez cały tydzień do końca urlopu.

Wróciłam zjarana na heban. Waga około paskowa czyli jest ok. Co nie znaczy, że to mi wystarcza, bynajmniej.

Muszę w końcu dopaść te cholerne 59-60 kg.

Buziaczki od stęsknionej za Wami Mieci.

A wszystko zaczęło się od tego, że moja koleżanka Irenka wspomniała o swojej czerwonej aksamitnej sukience, którą kiedyś miała. No i przypomniała mi, że do ślubu cywilnego szłam w czerwonej aksamitnej sukience z haftem, a do tego miałam zielone buty. No i oczywiście wspomniałam, że mam ją nadal w walizce schowaną i zrobię fotki.
Kiedy sukienkę  wyjęłam i pokazałam ślubnemu on zrobił wielkie oczy, że kiecka jeszcze istnieje i poprosił, żebym ją ubrała.
No i poniżej macie Miecię w ślubnej sukience 36 lat później .....he, he nie podziwiajcie bo z tyłu sukienka jest niedopięta. Byłam szczuplejsza. !!!!





Ech, wspomnienia. Jak ten czas szybko przeleciał. Mało mnie teraz na forum, ale niedługo ślub syna czyli trochę załatwiania.
Za pięć dni 2 tygodnie urlopu, a czas tak szybko leci.
No dobrze, sukienka, a wraz z nią wspomnienia do walizki i żyjemy dalej. Teraz wiecie dlaczego nadal kocham czerwone sukienki.

Słodkie buziaczki od rozmarzonej Mieci.

Dostałam ten felieton  od koleżanki z Liceum w PDF i przepisałam dla Was i dla siebie, żeby było bardziej czytelne. Czy było warto? Ja uważam, że tak.

Felieton Katarzyny Lengren

Dojrzałe to słodkie

Życie wyobrażam sobie jak strome schody. Najpierw się wchodzi, ciągnąc w górę egzaminy, trudne wybory, miłości, męża, wózek z dzieckiem, torby z zakupami, szafę, fortepian, słonia?Uf.

 Coraz trudniej, coraz więcej bagażu!

I nagle pewnego razu?

Kobiety, słuchajcie, szczególnie wy, zmartwione upływem czasu, zdenerwowane pierwszą zmarszczką i wyrośnięciem ze stanika rozmiar 35A.

Słuchajcie uważnie, bo dwa razy nie powtórzę?

 W połowie życia, koło pięćdziesiątki, te schody prowadzą na taras.

Piękny słoneczny, ocieniony różami, osłonięty od wiatr. Stąd wszystko doskonale widać. Już nie pędzi się pod górę, łapiąc oddech i nie kręci w pośpiechu rozczochraną głową, rzucając niespokojne spojrzenia na prawo i lewo?.

Na tarasie jest zupełnie inaczej. Stoi się w ozdobnej pozie, opierając o wygodną balustradę i podziwia rozległe widoki ? na to, co było, na to, co będzie i wszystkie inne perspektywy.  A jak tu wygodnie! Ogrodowe fotele, stoliki nakryte do kawy, ciekawe książki, miłe towarzystwo?

Nie wierzycie? Myślicie, że mówię o raju? Skądże! Mówię o takim złotym punkcie w życiu, kiedy rozum już przyszedł a uroda i rozum jeszcze nie odeszły. Nareszcie jesteśmy u siebie, nareszcie żyjemy w zgodzie z własnym gustem. Właśnie teraz przestajemy się miotać.

Dzieci są dorosłe, mamy dom, wygodne łóżka, wiemy w czym nam do twarzy, kto ze znajomych jest osłem, a kto zasługuje na szacunek. Nie musimy zazdrościć innym lepszego od naszego życia ? wiemy już z doświadczenia, że pozory często mylą.

Nad każdym wyborem kochanka czy butów nie musimy się tak długo i boleśnie zastanawiać. Wiemy z kim i w czym będzie nam dobrze. Nareszcie przestajemy histeryzować na temat mody i  swojego wyglądu, który jest jaki jest, a nawet możemy ten wygląd polubić, bo w końcu przyzwyczaiłyśmy się do niego przez tyle lat. Jeśli jesteśmy mądre nie musimy już zazdrościć innym lepszego od naszego życia bo z doświadczenia wiemy, że pozory mylą i nie każdy kto jeździ nowym ?wypasionym samochodem? ( często zresztą na kredyt) i wykafelkował sobie na złoto łazienkę z trzema bidetami  jest od razu uosobieniem szczęścia. Kariera? A niech się młode szarpią! Miłość? Czemu nie! Teraz wszystko! Teraz można nawet z mężem ? jeśli nie poszedł  10 lat temu ? doceniać małżeńską  przyjaźń, wspomnienia i  wzajemne  zaufanie. Więc przestańmy się martwić, zmartwienie postarza. Zapraszam wszystkie kobiety w średnim wieku na taras. Trzeba odpocząć i nacieszyć się wycieczką przez życie zanim zaczniemy powoli schodzić w cień. Cieszmy się wygodą i swobodą. Ja tak robię. Latem siadywałam na słonecznym tarasie wśród zapachu rozgrzanych słońcem róż. Zamawiałam bezkofeinową kawę ( ciśnienie) i leniwie myślałam: Zaraz zawołam tego młodego przystojnego kelnera, i trochę z nim porozmawiam. Potem założę słuchawki i włączę radio Classic. Na deser zjem owoce, oczywiście te zielone i twarde odłożę ? są niejadalne, a wybiorę tylko  dojrzałe z małymi brązowymi plamkami. Wiem, że na pewno będą dobre ? bo dojrzałe to słodkie. I o tym trzeba pamiętać w naszych rozpędzonych i zziajanych czasach, gdzie wieczna niedojrzałość jest obowiązkowa.

Wielkie złote myśli przychodzą na takim tarasie. Np.: Nie wszystko złoto co się młodością świeci, a bycie młodym jest trudne i męczące, o czym zbyt łatwo zapominamy?.

No to buziam i lecę poczytać romansidło( może się jeszcze czegoś nauczę, hi, hi)

 

I teraz wiem, dlaczego ja je tak pożeram bo organizm się ich domaga. Wsłuchajcie się w siebie bo warto.

1. Wartości odżywcze czereśni

Czereśnie zawierają potas, który usuwa nadmiar soli, dlatego dobroczynnie wpływa na serce, nerki oraz stawy. W czereśniach znajdują się witaminy z grupy B, a przed wszystkim witamina B5, wspomagająca leczenie artretyzmu. Owoce te zawierają witaminy A i C, które działają na organizm oczyszczająco i odtruwająco. Witaminy poprawiają wygląd skóry. Dzięki obecności bioflawonoidów czereśnie, zwłaszcza czerwone, są zaliczane do przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki. Porcja czereśni dostarcza nam wapnia, żelaza i dużej dawki jodu. Jod wzmaga produkcję hormonów tarczycy, które między innymi regulują przemianę materii. Czereśnie są doskonałe także na stawy. Właściwości czereśni dostrzegli już galijscy przodkowie. Zauważyli, że są skuteczne w walce z artretyzmem oraz chorobami pęcherza moczowego. Artretyzm dotyka osób z niedoborem witaminy B5, który czereśnia jest w stanie uzupełnić. Czereśnie poleca się na opuchnięte i zwyrodniałe stawy. Aby skomponować zdrową dietę, włącz czereśnie do codziennego jadłospisu, szczególnie latem.

Podaję Wam fajny link do tego jakie znaczenie i magię mają słowa, które wypowiadamy.
Zanim coś powiesz, a szczególnie coś niepozytywnego o sobie wpierw się zastanów. Słów nie rzuca się na wiatr, one mają magię i się realizują.
Wysłuchajcie cierpliwie do końca. Im dalej tym więcej do mnie docierało jak wiele ode mnie zależy.

http://youtu.be/u_3HcMSmgYI

Go, go, go po nowe lepsze, zdrowsze i chudsze jutro.

Buziaczki

Próbuję się odnaleźć.



A mój rozum nadal szuka rozwiązania.
Może kiedyś je znajdzie?
Bo ile można się szamotać?
Czas ucieka czas nie  czeka.

Buziaczki

Obiecywałam w poprzednim wpisie, że chociaż miałabym się ze***ć to zmienię pasek, a tu nic. Kręcę się wokół paska jak smród po gaciach. I jak schudnąć kiedy mam w perspektywie:
19 czerwca 36 rocznica ślubu, no oczywiście, że to dzisiaj;
20 czerwca 18 urodziny ślubnego + vat;
20 czerwca 30 urodziny syna K.;
23 czerwca Dzień Ojca;
24 czerwca 29 urodziny syna M.;
05 lipca 35 urodziny córki A.;
Tak się nam fajnie narobiło.


No to idę przyjrzeć się sobie, coby jeszcze małe co nieco zrzucić z bioderek i nie tylko. Może troszkę pokręcę dzisiaj przed ślubnym  bioderkami. No co, jeszcze mi się chce. Kiedy ślubny składał mi dzisiaj życzenia powiedział" Boże, już 36 lat całuję te same usta, a ja zaśpiewałam mu na to... 36 lat minęło jak jeden sen i żeby nie zapomniał, że czeka nas jeszcze noc poślubna, he, he ( a ile można przy tym zgubić kalorii )
Buziaczki i bądźcie grzeczne

Pisałam Wam, że w czasie naszych wypraw rowerowych ze ślubnym zaliczamy siłownie w lesie, a po drodze mam jeszcze jedną w parku czyli zaliczamy dwie. Poniżej fotki z tej w lesie. Jest tam pięknie a towarzyszy nam śpiew ptaków i inne atrakcje.