Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Takaja85

Szklana waga pokazała 71,2 kg... Oj, dużo za dużo 🥴 Mam cel i motywacje, mam nadzieję, że tym razem mi się uda. Moim problemem są słodycze, mogłam nie zjeść śniadania, a zamiast tego paczkę ciastek. Czasem miałam wrażenie, że mój organizm aż woła o dawkę słodkiego. Zrobiłam wyniki i wyszła mi insulinooporność 😔 Jeszcze bez leków, mam zmienić nawyki żywieniowe i zgłosić się za 3 miesiące, wtedy zobaczymy co dalej. Troszkę mnie to przeraża, jak czytam co jeść, czego unikać, jak z tym żyć.... Czy komuś udało się to pokonać, czy muszę się z tym zaprzyjaźnić do końca życia? Podobno też trudniej jest schudnąć, no ale zobaczymy 🙂 

Właśnie biorę się za obiad, dziś taki na szybko 🙂

Wracam tutaj kolejny już raz... Aż mi wstyd i głupio, że od kilku lat zero efektów. Tym razem mąż postanowił mnie zmotywować, bardzo mnie wspiera i może się uda 🙂 Trzymajcie kciuki. Jutro ważenie i działam 💪

Hejka, dawno mnie tutaj nie było. Miałam wzloty i upadki, jednak teraz powiedziałam sobie, że nie odpuszczę. Udało mi się zrzucić troszkę balastu i z 72 kg, mam 66 kg. Do celu jeszcze troszkę. Z dieta daje rade, gorzej z ruchem, chyba potrzebuje motywacji 😄

Weekend zaczynam zasmarkana, no cóż, dopadło i mnie 🤧 

Czas na herbatkę... fajne motto na kubku. Kochani, nie poddawajcie się i walczcie o siebie. Buziaki 💋

Już wiem dlaczego kg tak wolno spadają... Mój tusz do rzęs ma 2000 kcal, a gdzie do tego żarcie w ciągu dnia 😬😀😀 

Waga na dziś 72,5 kg, jest spadek 💪🙂 

Miłego dnia 👋

WRACAM!!! Po wielu małych sukcesach i porażkach, wracam na Vitalie. Potrzebuje wsparcia ale też może prowadzenie pamiętnika doda mi sił. Poznałam tutaj fajne kobietki, ale kontakt gdzieś się urwał. Może czas odświeżyć lub poznać nowych znajomych, którzy również potrzebują wsparcia. 

Staruje z wagą 75kg, mój pierwszy cel 65 kg 🙂💪

Byłam dzisiaj w poszukiwaniu prezentów Świątecznych i jestem z siebie dumna ponieważ mam już praktycznie dla każdego kupiony :) Nie będę musiała biegać na ostatnią chwilę jak to było rok temu. Kupiłam sobie ulubiona gazetę i gdy wróciłam do domu córcia jeszcze spała więc rozsiadłam się wygodnie na kanapie przeglądając strony... aż nagle mój wzrok przykuł wielki napis....

ha ha :) Właśnie ten napis jest do mnie. Schudłam 10 kg a teraz od miesiąca praktycznie waga nie spada :( Nie jestem jeszcze zadowolona z efektu ale zamiast dalej brać się za siebie zrobiłam się leniwa i cały czas "nic mi się nie chce". Chyba pora ruszyć tyłek i dalej walczyć o ładne, szczupłe ciało. Tak blisko już celu... :)

Jak tam przygotowania do Świąt? Choinka już w Was ubrana? :) My już ubraliśmy, dzisiaj jeszcze pozostały cukierki do powieszenia. Tak mnie kusiły (ulubione michałki :) ) jednak nie zjadłam ani jednego - DUMNA :))) Bałam się jak córka (1,5 roku) zareaguje na choinkę bo każdy mówił, że zobaczysz bombki będą "latać" :) Jednak córcia tylko podchodzi i robi "cacy" :) 

Do Świąt jeszcze dwa tygodnie więc mam czas by zrzucić ładne 2 kg :) 

Waga na dziś : 63 kg :)