Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aska1277
aska1277

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1177530
Komentarzy: 38033
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 14 kwietnia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 42 lat, Toruń

153 cm, 66.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 sierpnia 2016 , Komentarze (7)

Jaki wpływ na Nasze życie ma podejmowanie decyzji? Okazuje się,że ma wielki wpływ...Każdego dnia tego doświadczam...Pierwsza decyzja, która ma poważny wpływ na moje życie, to.... brak zabezpieczenia :( później samo już poszło...ślub, bo jakby to wyglądało panna z dzieckiem....później rozwód...bo facet okazał się dupkiem, który mnie zdradzał. Kolejna decyzja? Poznanie fajnego faceta...spotykanie się, rozmowy, pocałunki, przytulanie...ale nic więcej, bo ja nie byłam gotowa...szanowałam Go za to,że nie chce mnie tylko do łóżka zaciągnąć...Dla mnie ten ktoś chciał skończyć z ćpaniem...zaczął terapie ( o czym ja wiedziałam ) mimo to nie byłam gotowa na związek zaraz po rozwodzie...odeszłam...a ten ktoś? Wpadł po same uszy....załamał się...i popłynął. Do dziś zbiera tego plony :( mam żal do siebie bo poniekąd to moja wina...On nie ma do mnie żalu....nadal mamy ze sobą kontakt...jesteśmy przyjaciółmi...wspieram Go jak tylko mogę... Teraz podjął kolejną próbę wyjścia z nałogu, długów, problemów... Wierzę,że tym razem Mu się uda...Czasami gdybamy...jakby to było, gdybyśmy jednak byli razem...Znam Jego całe życie...wszystko o Nim wiem...wiem z iloma kobietami sypia, co robi...pyta o rady...prawdziwy facet przyjaciel...Zasługuje na to, aby Mu się udało...i kibicuję Mu z całego serca...A czy Wasze decyzje miały poważny wpływ na Wasze życie lub życie bliskich Wam osób? 

17 sierpnia 2016 , Komentarze (6)

16 sierpnia 2016 , Komentarze (2)

Zupka z  fioletowego kalafiora. 

15 sierpnia 2016 , Komentarze (8)

Niestety, masz nadwagę, ale pod opieką specjalistów łatwo możesz to zmienić i pozbyć się 6,02 kg, które dzielą Cię od prawidłowej wagi. Skorzystaj z profesjonalnego planu dietyi ćwiczeń w pakiecie Smacznie Dopasowana MAX i schudnij 6,02 kg w 6 tygodni. 

Taki wynik mam z kalkulatora BMI ... czyli jest szansa na schudnięcie do końca roku ?! Tylko teraz obrać skuteczną taktykę?! A jaka jest najlepsza? Porady ?

15 sierpnia 2016 , Komentarze (8)

Kogo podziwiam? Hmmm siebie podziwiam...tak, tak. A dlaczego? Dlatego,że wytrwałam 30 dni w zapisywaniu swoich posiłków, fotografowaniu ich. Dla mnie to nie lada wyczyn. Ja wiem,że dla innych może to normalka...Ale ja dałam radę...dzielna jestem...i powiem więcej,zamierzam dalej zapisywać i cykać fotki... Tak długo ile dam radę. Nie zakładam sobie ile czasu to potrwa...bo tego nikt nie wie....Oby kolejne 30 dni upłynęły szybko i owocnie w spadek cm :) 

Dzis może i sobie pofolgowałam... wiem to. I powodem tego jest to,że dostałam @ i mało tego ból głowy koszmarny....Ja wiem, to nie jest wymówka...Ale zdaję sobie z tego sprawę i juto będzie lepiej. 31 dzień, nowy zeszyt...mam cichutki cel...rozpoczęcie roku szkolnego...aby było mnie troszkę mniej...Ja wiem,że do końca tego roku nie uda mi się schudnąć 9 kg... ale do wakacji 2017 uda się...Połową sukcesu jest pozytywne myślenie. A mi chyba bardzo pomógł ten Nasz wspólny wypad nad morze. Poczułam się Kochana :) Poczułam,że nie jestem obojętna Panu M ( chociaż nie tylko przez ten wyjazd to poczułam...wcześniej też, ale dopełnił to wyjazd ) Pisząc to kręci się łezka w oku ....

Spokojnej nocki

15 sierpnia 2016 , Komentarze (12)

Tak wiem...duzo za dużo...dziś 1 dzień @ :( do tego straszny ból głowy...i masz ponad 2 tyś kcal :( ale od jutra będzie ok...

15 sierpnia 2016 , Komentarze (4)

14 sierpnia 2016 , Komentarze (14)

Udało się....a co? Po pierwsze udało się zrobić schody. Tzn. metalowa konstrukcja gotowa, na to przyjdą stopnie drewniane i schody gotowe w 100% . Ale póki co wspinać się można po metalowych :) Teraz powoli będzie można robić górę domu :) powoli wszystko idzie ku dobremu, tak mi się wydaje.

Kolejna sprawa... przyszła decyzja odnośnie świadczenia, zostało przyznane, zatwierdzone. Tez ważne, bo będę spokojniejsza. 

No i najważniejsze...udało Nam się pojechać nad morze. Tak :) spontan...I bardzo udany...a zaczęło się w czwartek...rano Pan M gdzieś zadzwonił, sporo czasu rozmawiał, myślę sobie pewnie na bazę musi po coś jechać, albo tira na warsztat odstawić...a po chwili słyszę...Pakuj Nas jedziemy nad morze. A ja na to jak, gdzie, kiedy? Tam gdzie zawsze, jak tylko spakujesz :) Hmmm pomyślałam fajnie, ale...miałam do zrobienia 10 kg ogórków, pranie nie wyprasowane...no nic zakasałam rękawy i do dzieła, wilgotne pranie z suszarką na dwór, a ja w między czasie robiłam ogórki :) Oj tempo było szybkie :) w locie Nas pakowałam :) Ale wiecie co? Udało się i po dwóch godzinach byliśmy gotowi :) i w drogę ...Może i nie byliśmy długo bo w czwartek wyjazd a w sobotę wieczorem byliśmy w domu...ale byliśmy z dala od domu, razem... z powrotem ja prowadziłam...wrobił mnie Pan M...ale cóż...myślałam,że trochę pośpię...wypiłam energetyka i w drogę :) 190 km :) najpierw bocznymi dróżkami... Zahaczyliśmy nawet w drodze o Malbork :) i później autostradą... Oj nóżka na gaz i przed siebie... gnałam jak nigdy...ciemno jak w dupie...pełno samochodów, a ja mijałam wszystkich jak rajdowiec :) tak się śmiał Pan M ze mnie...ale dojechaliśmy szczęśliwie :) Szczerze mówiąc to kręgosłupa nie czułam w drodze...w jedną i druga stronę :( ale jakoś dałam radę...A co najciekawsze dziś stanęłam na wagę i wzięłam w rękę centymetr :) i jest spadek :) Waga w ciągu ostatnich dwóch tygodni wahała się jak mogła...i spadło tylko 0,1 kg ale za to jest mniej 8 cm :) i to dla mnie wielka radość :) 

To tyle póki co :) DOBREJ NOCKI ŻYCZĘ :)

14 sierpnia 2016 , Skomentuj

12 sierpnia 2016 , Komentarze (2)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.