Temat: a6w-jak długo utrzymują sie efekty

Ja od dzisiaj tez zaczynam po bardzooo długiej przerwie.Kiedyś zrobiłam prawie do końca i efekt był naprawdę super,chociaż wtedy tak nie myślałam.Ale przy moim dzisiejszym wielkim balonie,to wydaje mi sie teraz że był idealny Tylko nie wiem czy ten cały efekt to zasługa tylko a6w bo w między czasie codziennie cwiczyłam na stepperku i w ogóle trzymałam się jako tako diety.Dzisiaj zaczynam pierwszy dzień przy 80cm w brzuchu i 70cm w pasie,poczekamy i zobaczymy jakie będą efekty.szkoda tylko że takie monotonne są

Podpisuje się , też chce ćwiczyć :) Dizzel a masz może jakieś zdjęcia z przed i w trakcie ćwiczeń ? Chciałabym zobaczyć jakie efekty :D

Podobnie do tego co pisze Caramel, słyszałam i czytałam na necie że warto po skończonym cyklu warto 2-3 w tyg robić brzuszki ale te z 6w:)

Hejka;)

Podczas wakacji robiłam a6w;) doszłam jakoś do 40 dnia, ale efekty i tak były super;D brzuszek spłaszczony i umięsniony;)

Po zimie niestety wszystko wróciło:( Od poniedziałku zaczęłam ponownie a6w + 2 razy dziennie po 15 min hula hop ;)

Jak myslicie, pomoże mi to zgubić kilka cm ? Ogólnie to jestem `gruszką`, wiec talię posaidam ;p chodzi mi tylko o boczki, uda i biodra.. :(

ja 2 raz przeszłam a6w ;-) 

miesnie pozostana, jak przestaniesz cwiczyc to zarosna tluszczykiem:)

Caramel89: Twoje wyniki jakie osiągnęłąś sa bardzo przekonujące ;)

Próbuje a6w po raz drugi, oby po raz 2 skutecznie ! ;D

Hej! Ja chodzę na fitness 2 razy w tygodniu. Ale chyba i "szósteczkę" w domku sobie dołożę... żeby przyspieszyć efekty... Wydrukowałam sobie ściągę, więc mogę zacząć działać :)

widząc te efekty zaczynam chyba po raz 3 :P