© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2013, 20:39
29 stycznia 2013, 20:44
Edytowany przez antywien 29 stycznia 2013, 20:45
29 stycznia 2013, 20:46
Zacznę od tego, że pewnie ktoś o to już pytał, jednak nie udało mi się takiego wątku znaleźć :) Wynalazłam w necie ćwiczenia z Mel B. Wczoraj spróbowałam i są całkiem niezłe. Naszło mnie takie pytanie - ile razy w tygodniu powinnam ćwiczyć? Wiem, że to zależy od mojej formy i wgl, ale nabawiłam się zakwasów (na własne życzenie :C) i nie wiem - ćwiczyć dzisiaj, czy odpuścić, a może zrobić jakieś delikatne ćwiczenia? Jak sądzicie? I jeszcze (do osób uczących się) czy udaje Wam się godzić ćwiczenia z nauką i ile czasy na to poświęcacie?Z góry dziękuje za odpowiedzi :)
29 stycznia 2013, 20:49
Przestań kłamać, że nie znalazłaś takiego wątku.Codziennie jest minimum 5 nowych tematów o Mel B. Jeśli masz czas na siedzenie na vitalii to masz też czas na ćwiczenia.Ćwiczyłaś wczoraj a dzisiaj ci się już nie chce bo zakwasy, bo boli it.Zastanów się czy chcesz prawdziwych, trwałych efektów czy chcesz tylko udawać, że coś robisz, aby schudnąć.
