Temat: smacznie dopasowana łączmy się!!!

Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
Pasek wagi
Magdzika moja dietetyczka poradziła mi po fitnesie zjeśc troche twarogu z np owocami lub jogurt z owocami.

Atsok dieta raczej sklada się z ryb i drobiu, jeszcze nie mialam zadnego dania z wolowiny, wieprzowiny czy tez nawet cieleciny. A nawet jesli sa takie potrawy to mozna wymienic. Aa...bywaja kanapki z podsuszana kiełbasa ale to mozna zamienic tak jak pisalam.
Hej dziewczyny,

 tez jestem na SD od sierpnia, zrzucilam juz 6kg ale cos od 2 tygodni krucho z moja motywacja, ujrzalam na moment 5ke na liczniku i juz mi rozki wyrosly, zaczynam folgowac i waga sie msci,  potrzebuje wsparcia    u mnie wazenie w piatki czego juz sie boje   bedzie czerwona kartka ;) 
a ja dziś miałam niespodziewanych gości, ale nie tknełam ani słodyczy ani obiadku z poza diety ............... choć niektórym bardzo ciężko przetłumaczyć, dziękuje nie jem słodyczy!!!!!!!!!!!!!!!! ominełam też dziś II śniadanie i lunch, bo szykowałam jedzenie dla gości .......................... a miał to być wolny dzień...........

kierda1984 - bardzo Ci dziękuję za radę. Też pisałam do swojej dietetyczki, ale od poniedziałku nie odpisuje. Teraz, dzięki Tobie, będę wiedziała co zrobić.

 

> kierda1984 - bardzo Ci dziękuję za radę. Też
> pisałam do swojej dietetyczki, ale od poniedziałku
> nie odpisuje. Teraz, dzięki Tobie, będę wiedziała
> co zrobić.  

tylko pamiętaj by była to wersja chuda twarogu ;)
A u mnie wzrost wagi No ale obżarstwo i okres robią swoje
Od dziś zobowiązuję się uroczyście jeść dietetycznie, bo inaczej ta dieta będzie się za mną ciągnąć lataaami.
Składam więc przysięgę silnej i niezłomnej woli
Może ktoś z grzeszkami na sumieniu też się do mnie przyłączy?

Maggy witaj, ja właśnie dziś dostałam czerwoną kartkę
Witam Was 

Mi sie dzisiaj tez oberwalo  czerwona kartka, jak nic  Od przedwczoraj jestem juz ale grzeczna  Nie ma to ze, boli, nie bedzie juz wiecej czerwonych kartek, trzymamy sie ladnie dietki. W koncu chcemy osiagnac cel, co nie  Dlatego przylaczam sie chetnie do przysiegi 

Powodzenia przez caly  weekend ( wtedy pokusy czekaja !!)  

Milego weekendu Wam zycze, napewno jeszcze tu lukne 
Oj tak  weekendy są zawsze ciężkie i wcześniej przymykałam oko na jeden czy dwa niedietkowe posiłki. Ale teraz nie odejdę od diety nawet na krok. Bo zaczyna się od małego grzeszku a kończy na wcinaniu żelek i czipsów

Wczoraj mnie bardzo korciło, ochotę miałam na słodkie że hej ale nie dałam się i dziś wstałam szczęśliwa i zadowolona Do tego pięknie świeci słonko więc miło będzie sprzątać chałupkę ;)
a ja zjadłam jedno lu go ;d ale nie mam ochoty na więcej ;] tylko na jakiś dobry sok :]
--
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.