© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
niedziela, 21:23
21.04 - 27.04 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Wtorek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Środa | 1 | 1 | 1 | 0 | 3 |
| Czwartek | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 |
| Piątek | |||||
| Sobota | |||||
| Niedziela | |||||
| Waga startowa | 83,3 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | Suma | ||||
Edytowany przez mal100 Dzisiaj, 15:18
wtorek, 12:02
21.04- 27.04 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 72.50 | 1 | 1 | 1 | 0 | 3 | ||
| Wt | 72.45 | 2 | 1 | 1 | 0 | 4 | ||
| Śr | 1 | 2 | 1 | 1 | 5 | |||
| Czw | 72.90 | 2 | 2 | 1 | 1 | 6 | ||
| Pt | 72.20 | |||||||
| Sob | ||||||||
| Ndz | ||||||||
| Punkty za zmianę wagi | Punkty razem | |||||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko Dzisiaj, 08:10
środa, 14:54
| Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Wtorek | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| Środa | |||||
| Czwartek | |||||
| Piątek | |||||
| Sobota | |||||
| Niedziela | |||||
| Waga startowa | 77,7 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | Suma | ||||
