© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (80)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 210699 |
| Komentarzy: | 4304 |
| Założony: | 20 marca 2017 |
| Ostatni wpis: | 7 kwietnia 2025 |
kobieta, 64 lat, Włocławek
164 cm, 80.00 kg więcej o mnie
Na plaży osoby z trzeciego wieku. Spokojni, zrelaksowani w promykach słońca i lekkiej bryzie. Morze już trzeci dzień spokojne, wczoraj widziałam 3 osoby pływające. Jest pięknie, cieszę się że mąż przekonał mnie na wypad nad morze, a nie w góry. Nie mam problemu by zachecac go na spacery i wycieczki rowerowe. Wczoraj była wyprawa rowerami po Narodowym Parku Słowińskim. Jeszcze 2 dni w Ustce i jedziemy do Kołobrzegu. Pozdrawiam:))
Dzisiejsza produkcja pierogów dla tesciowej
jutro ułoże na tackach i zamroże. Zupy też jutro popasteryzuje w słoikach i katering może być dostarczony. A to moja kolacja
koreczki z wędliną i pomidorem. Dobrej nocy.:))
Wróciłam z zakupów przy okazji zakupiłam specyfiki do ratowania moich włosów. Wypadają garściami, od 3 miesięcy stosowałam szampon i suplementacja doustną. Nic nie pomaga dzisiejszy zakup z polecenia osób sprzedajacych, zastosujemy zobaczymy. Zrobiłam tylko drobne zakupy, oraz kosmetyczka i z portfela 500.00 wydane. Lepiej z domu się nie ruszać. Była u mnie pani z ankietą, wpuściłam ja na posesję ale pytania były bardzo ingerujące w prywatność. Więcej razy nie wezmę udziału w ankietach. Miłego popołudnia.
Waga pokazała 77 kg. Czyli 2 kilogramy do przodu. Ostatnie dni jestem cały czas głodna i ciągle coś podjadam, mimo 3 posiłków zaplanowanych. Przed chwilą zjadłam mizerie by złagodzić uczucie głodu. Zakończyłam też pasteryzacje pomidorów. Zamknęłam je w słoikach 3/4.
Jutro zakończę rano powidła i na 9 idę do kosmetyczki. Może pójdę na siłownię na powietrzu. Czas wdrożyć w czyn aktywność. Dostałam świetne swetry od córki z dzianiny, niestety są za szerokie muszę je zawęzić. Krawcowa powiedziała że robi takie poprawki. Pogoda na czas naszego pobytu nad morzem niestety na być zimna i deszczowa trochę szkoda bo chciałam spędzić czas jak najwięcej na powietrzu. Kurtki będą nieodzowne. Dobrej nocy wszystkim.
Kolejna niedziela pracowita. Wczoraj były zakupy, porządki w domu oraz malowanie ogrodzenia metalowego. Kupiłam 5 kg śliwek i 25 kg pomidorów. Śliwki bardzo dojrzałe i musiałam smażyć powidła. Smażę je 3 dni z rzędu. Zrobiłam 3 prania oraz pojechaliśmy na działkę teściowej / tej niesprzedanej/ i wyciągnęłam się w pielenie i grabienie opadłych liści. Jutro przetwory z pomidorów i pasteryzacja. Czuje tempo prac bo boli mnie trochę kręgosłup. Dzisiejszy dzień bardzo przekroczyłam korycznie w posiłkach. Buźka nie zamykała mi się od rana, jest to wynik jakiegoś wewnętrznego niepokoju. Jutro będzie ważenie. Typowej aktywności nad sylwetką brak. Nie pamietam kiedy ostatnio czytalam ksiązke. Muszę popracować nad rozplanowanie zadań w ciągu dnia, by mieć czas dla siebie.
Witajcie, żeby nie było tak dobrze dla równowagi przychodzą kłopoty. Mąż jest osobą pracującą 2.5 roku przed emeryturą. Wczoraj zwolniono u męża 40 osób. Mąż nie został zwolniony ale obowiązki tych 40 osób zostaną rozdzielone na tych co pozostali. Mężowi dołożone zostaną obowiązki osoby z którym pracował w jednym pokoju. Obawiam się że nie jest w stanie podołać nowym obowiązkom. Boję się że może to się odbić na zdrowiu. Mamy wyjazd za tydzień na wypoczynek i nie będzie on przebiegał w miłej atmosferze. Gdybym nie zapłaciła 2.700.00 zadatku to byśmy zrezygnowali. Zadatek przepada gdy się rezygnuje. Jestem sama na rozdrożu. Chciałabym podjąć pracę by trochę podbudować budżet domowy w tym zwariowany okresie inflacji, a z drugiej jestem na telefon do dzieciaków gdy zachodzi potrzeba pomocy przy wnuczkami. W okresie jesień- wczesna wiosna dużo chorują. Można podejść spokojnie i wytłumaczyć sobie że można przeczekać do emerytury na świadczeniu przdemerytalnym, ale to niskie dochody a dom cały ogrzewany energią elektryczną. Jak będzie taka ostateczności to trudno zdrowie najważniejsze. Muszę wziąć proszek bo tak strasznie boli mnie głowa może ciśnienie. Sprawdzę.
Witajcie w chłodny już poranek sierpnia. Koniec wakacji i powiało jesienią. W niedzielę byliśmy na dożynkach wojewódzkich do południa i po południu gminnych. Wojewódzkie wspaniałe zrobione z wielką pompą. Wieńce dożynkowe cudeńka. Wygrał z figurą pszczoły. Stoiska , kramiki z pięknymi wyrobami rękodzieła zdolnych rzemieślników. Wyroby z masarni przepyszne. Szkoda że nie ma tego chociaż w 50% w sklepach. Pobrałam ulotki i można zamawiać internetowo. Zakupiliśmy też miód pachnący słońcem i woskiem. Wnusia zadowolona było malowanie twarzy i tatuaże na rękę. Kilka scen i występów. Szkoda że tego dnia przygotowałam obiad bo można było zjeść w plenerze. Poczęstowałam się ciastkami z kół gospodarstw wiejskich. Poezja serniki , owocowe, a drożdżowe pulchne i słodkie takie jakie lubię z dodatkami owoców i dużo kruszonki. Po 17 pojechaliśmy na dożynki gminne które wypadły w tym roku trochę słabo. Niestety pogoda też nie dopisała i koncerty wieczorne były w strugach deszczu. Dotrwalismy do 23. Ale dzień był mimo wszystko pełen atrakcji. Wnusia zadowolona. Dziś jestem w Warszawie do piątku. Oj trochę chcę już odpocząć. Muszę się przyznać że tegoroczne szkolne wakacje/ mnie nie dotyczą ale chodzi o okres/ miały niesamowite tempo. Kondycyjne muszę popracować, co przełoży się na samopoczucie i mam nadzieję że i na sylwetkę. Okres śliwek w pełni a ja uwielbiam te owoce. Muszę uważać bo nie potrafię zjeść kilka. Powidła śliwkowe też czas zacząć. Może w sobotę. Pozdrawiam i miłego dnia życzę :-)
Dobry wieczór. Jest już po 21. Dzisiejszy dzień spędzony w pełnym słońcu nad brzegiem pięknego jeziora. Odległość od domu do jeziora ok 16 km. Na plaży pustki ok 10 osób, cisza i spokój. Woda chłodna ok 24 stopnie , wolę cieplejszą. Ale nie chciałam by wnusia sama pływała i się odważyłam zanurzyć. Po schłodzeniu ciała było ok , popływałyśmy i zachęciłyśmy dziadka do gry w piłkę w wodzie. Czas spędzony bardzo fajnie. Woda okazała się super. temperatura nad wodą wspaniała po powrocie miedzy budynki 30 stopni masakra nie było czym oddychać. Jutro jedziemy do Ciechocinka na wodne atrakcje, już po raz ostatni w tym roku. Po południu festyny. W niedzielę uroczystości Dożynki 2022 po 15. Jak w tytule wypoczynek zarezerwowany 5 dni spędzimy z mężem w SPA w Ustce hotel Royal Baltic. Nastepne 5 dni w Kołobrzegu w tym samym miejscu co byliśmy w czerwcu. Super ośrodki i warunki pobytu oby była pogoda. W poniedziałek jadę do Warszawy na 4 dni . I tak szybko płynie mi czas. Miłego weekendu życzę.
Weszłam na wagę jest 75.0 kg. Waga spada. Nawet nie spodziewalam się takiego spadku. Corka mowi że nie powinnam bardziej się odchudzać. A chcę chociaż do wagi 65kg. Jeszcze zostało 10 kg. Buzie owszem mam drobną, ale biodra nadal szerokie. Jesteśmy w parku wodnym w Ciechocinku. Mój aktualny wygląd.
