6dni dieta 1 cheat day.Próba przed 1.11

- 5kg do końca sierpnia

Uczestnicy: 11

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 23

Dołącz

Uczestników 2
Trwa 7 dni
Start 19 paź 2015, 13:00
Koniec 25 paź 2015, 12:00

Witam :) jest to próba przed wyzwaniem, które rusza 1.11. Będziemy mogły ocenić zagrożenie i je wyeliminować, żeby 10 dni diety idealnej było dla jak bułka z masłem :)

Wyzwanie głównie dla osób które mają problem z przestrzeganiem diety i zdarzają im się grzeszki większe lub mniejsze.

Zapraszam do wspólnej walki ze słabościami i wspólnego motywowania się.

Ptaszek tylko wtedy gdy dzień diety był idealny, nie ważne czy np dodatkowe ciasteczko spalimy ćwicząc. Dieta ma być w 100% bezwpadkowa :)

e62c906584a9aada9c9b970e601bedd5

DZIEŃ 3 Środa, 21 października
Czy cały Twój dzień był 100% idealny dietetycznie, bez oszukiwania?
DZIEŃ 4 Czwartek, 22 października
Czy cały Twój dzień był 100% idealny dietetycznie, bez oszukiwania?
DZIEŃ 5 Piątek, 23 października
Czy cały Twój dzień był 100% idealny dietetycznie, bez oszukiwania?
DZIEŃ 6 Sobota, 24 października
Czy cały Twój dzień był 100% idealny dietetycznie, bez oszukiwania?
DZIEŃ 7 Niedziela, 25 października
Chaet day:) Twoja nagroda za 6 idealnych dni. Możesz zjeść niedietetyczny posiłek, lub słodkości :)